Compétition
Âge : dès 7 ans
Pratique : individuelle ou en équipe
Niveau : départemental à national
La Gymnastique Artistique Féminine allie élégance, force, souplesse et acrobatie. Sa multitude de filières de compétitions permet à chaque gymnaste de trouver un championnat en adéquation avec son niveau.
La GAF se pratique sur 4 agrès : la table de saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol.
Le saut de cheval
Dynamisme et acrobatie
Après une course d’élan, la gymnaste effectue une impulsion sur un tremplin et franchit la table de saut. Seules les mains doivent être en contact avec l’agrès.
Deux paramètres interviennent pour la notation :
- La valeur du saut exécuté qui dépend de la difficulté et la qualité d’exécution
- Sont déduit de 10 : les chutes, les déséquilibres, les tenues du corps, des bras et des jambes.
La poutre
Équilibre et élégance
La gymnaste présente un mouvement sur une surface large de 10 cm et de 5m de long à une hauteur de 1,25 m. La précision et un grand pouvoir de concentration sont les clefs de la réussite.
La gymnaste présente un enchainement incluant des difficultés acrobatiques et gymniques (saut et pivot) liés au sein d’une chorégraphie de façon harmonieuse pour créer des points culminants.
En compétition le juge prend en compte :
- Les éléments acrobatiques et gymniques réalisés pour obtenir la note de difficulté
- Les fautes d’exécution (chutes, déséquilibre, tenues de corps) et les fautes d’artistique (manque de rythme, de fluidité, d'amplitude) déduites d’une note de 10.
Les barres asymétriques
Force et agilité
La gymnaste évolue sur deux barres à 1,65m et 2,55m en alternant phases d’appui, de suspension et d’élan.
La note de la gymnaste dépend de :
- La note de difficulté obtenue en additionnant la valeur de chaque élément
- La note d’exécution de 10 à laquelle sont enlevées des fautes de tenue du corps, les arrêts et les manque d’amplitude, les chutes.
Le sol
Acrobatie, élégance et dynamisme
La gymnaste effectue, en musique, des séquences acrobatiques, à différentes hauteurs, accompagnées de passages chorégraphiques incluant des sauts et des pivots.
Le sol est l’épreuve phare de la gymnastique féminine. La chorégraphie doit correspondre au caractère de la musique et au type de la gymnaste. Elle se déroule sur une surface dynamique de 12x12 m.
En compétition le juge prend en compte :
- Les séries acrobatiques en arrière et en avant et gymniques réalisés pour obtenir la note de difficulté
- Déduites d’une note de 10 les fautes d’exécution (chutes, déséquilibre, tenues de corps, amplitude) et les fautes d’artistique (manque d’harmonie musique /mouvement, d’expression).
